Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Aardbei-banaan smoothie met muesli
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stk banaan in schijfjes
- 10 stk aardbeien, gehalveerd
- 3,5 dl amandelmelk
- 2,4 dl yoghurt, natuurlijk
- 1,2 dl granola
Instructies
- Doe de banaan, 3/4 van de aardbeien, de amandelmelk en de yoghurt in een blender. Voeg water naar smaak toe.
- Blender tot een gladde massa. Giet het in een glas. Serveer gegarneerd met muesli en de overgebleven aardbeien. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 393 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 65%.
Vet: 23%