Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Aardbei-banaan smoothie
![](https://cdn.arono.app/L8IYwmjaNKPvIgJZdF9g3lekTPQ=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F796%2Foriginal%2Fshutterstock_404843899.png%3F1640291644)
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk banaan, bevroren
- 3,5 dl bevroren aardbeien
- 1,2 dl amandelmelk
- 1,2 dl yoghurt, natuurlijk
- 1 stk aardbeien in plakjes
- 0,5 stk banaan in schijfjes
- 2 spsk muesli (zonder suiker)
- 2 tsk chia zaden
Instructies
- Voeg bevroren banaan, bevroren aardbeien, amandelmelk en yoghurt toe aan een blender en mix tot een gladde massa.
- Giet het in een diepe schaal. Garneer met aardbeien, banaan, muesli en chiazaad. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 472 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 75%
Vet: 14%