| Calorieën in speltmeel per 100 gram: | 340 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in speltmeel per 100 gram: | 69 gram |
| Eiwit en speltmeel per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Vet in speltmeel per 100 gram: | 1,3 gram |
Voedingswaarde van speltmeel
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g speltmeel | 340 | 1400 | 12 | 69 | 1,3 |
Verbranding van speltmeel
Hoe lang duurt het om de 341 kcal in 100 gram speltmeel te verbranden?
Zwemmen
28 min
ras
25 min
Fietsen
35 min
wandelen
84 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.