Calorieën in sojamelk

100 gram sojamelk bevat 52 calorieën. 1 tsk sojamelk (5g) bevat 2,6 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 190 gram sojamelk eten.

Calorieën in sojamelk per 100 gram: 52 kcal
Koolhydraten in sojamelk per 100 gram: 5,1 gram
Eiwit en sojamelk per 100 gram: 3,2 gram
Vet in sojamelk per 100 gram: 2,2 gram

Voedingswaarde van sojamelk

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g sojamelk 52 220 3,2 5,1 2,2
1 tsk sojamelk (5g) 2,6 11 0,16 0,26 0,11
1 deciliter sojamelk (100g) 52 220 3,2 5,1 2,2
1 milliliter(ml) sojamelk (1g) 0,52 2,2 0,032 0,051 0,022
1 liter sojamelk (1000g) 520 2200 32 51 22
1 kop sojamelk (240g) 120 520 7,6 12 5,2
1 spsk sojamelk (15g) 7,8 33 0,48 0,76 0,33

Verbranding van sojamelk

Hoe lang duurt het om de 3 kcal in 1 tsk sojamelk te verbranden?

Zwemmen 0,24 min
ras 0,22 min
Fietsen 0,31 min
wandelen 0,74 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.