| Calorieën in ham per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in ham per 100 gram: | 0,1 gram |
| Eiwit en ham per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Vet in ham per 100 gram: | 2,2 gram |
Voedingswaarde van ham
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g ham | 110 | 450 | 21 | 0,1 | 2,2 |
Verbranding van ham
Hoe lang duurt het om de 106 kcal in 100 gram ham te verbranden?
Zwemmen
8,7 min
ras
7,9 min
Fietsen
11 min
wandelen
26 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.