| Calorieën in rolls per 100 gram: | 300 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in rolls per 100 gram: | 59 gram |
| Eiwit en rolls per 100 gram: | 9,7 gram |
|---|---|
| Vet in rolls per 100 gram: | 3,5 gram |
Broodjes zijn ideaal als ontbijt, lunch, tussendoortje, etc. Dit artikel geeft een overzicht van de voedingswaarde van broodjes, zodat u een weloverwogen beslissing kunt nemen over of het iets voor u is. In het algemeen hangt het echter af van het soort broodje dat u kiest of het dagelijks moet worden gegeten. Grove broodjes zijn immers beter dan die welke met tarwemeel zijn gemaakt. Zorg er in ieder geval voor dat je broodje vol zit met goede voedingsstoffen en vullend is. Als je probeert af te vallen, zijn er betere alternatieven dan broodjes.
Voedingswaarde van rolls
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rolls | 300 | 1300 | 9,7 | 59 | 3,5 |
Verbranding van rolls
Hoe lang duurt het om de 299 kcal in 100 gram rolls te verbranden?
Zwemmen
24 min
ras
22 min
Fietsen
31 min
wandelen
74 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.