| Calorieën in gerookte zalm per 100 gram: | 180 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in gerookte zalm per 100 gram: | 0 gram |
| Eiwit en gerookte zalm per 100 gram: | 21 gram |
|---|---|
| Vet in gerookte zalm per 100 gram: | 11 gram |
Voedingswaarde van gerookte zalm
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g gerookte zalm | 180 | 750 | 21 | 0 | 11 |
| 1 skive gerookte zalm (20g) | 36 | 150 | 4,1 | 0 | 2,2 |
Verbranding van gerookte zalm
Hoe lang duurt het om de 36 kcal in 1 skive gerookte zalm te verbranden?
Zwemmen
2,9 min
ras
2,7 min
Fietsen
3,7 min
wandelen
8,9 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.