| Calorieën in rode specht per 100 gram: | 88 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in rode specht per 100 gram: | 0,1 gram |
| Eiwit en rode specht per 100 gram: | 18 gram |
|---|---|
| Vet in rode specht per 100 gram: | 1,9 gram |
Voedingswaarde van rode specht
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g rode specht | 88 | 370 | 18 | 0,1 | 1,9 |
Verbranding van rode specht
Hoe lang duurt het om de 88 kcal in 100 gram rode specht te verbranden?
Zwemmen
7,2 min
ras
6,5 min
Fietsen
9 min
wandelen
22 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.