| Calorieën in risottorijst per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in risottorijst per 100 gram: | 81 gram |
| Eiwit en risottorijst per 100 gram: | 6,5 gram |
|---|---|
| Vet in risottorijst per 100 gram: | 1,3 gram |
Voedingswaarde van risottorijst
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g risottorijst | 360 | 1500 | 6,5 | 81 | 1,3 |
| 1 tsk risottorijst (4,5g) | 16 | 69 | 0,29 | 3,6 | 0,059 |
| 1 milliliter(ml) risottorijst (0,9g) | 3,3 | 14 | 0,059 | 0,73 | 0,012 |
| 1 liter risottorijst (900g) | 3300 | 14000 | 59 | 730 | 12 |
| 1 deciliter risottorijst (90g) | 330 | 1400 | 5,9 | 73 | 1,2 |
| 1 spsk risottorijst (14g) | 49 | 210 | 0,88 | 11 | 0,18 |
| 1 kop risottorijst (220g) | 790 | 3300 | 14 | 170 | 2,8 |
Verbranding van risottorijst
Hoe lang duurt het om de 328 kcal in 1 deciliter risottorijst te verbranden?
Zwemmen
27 min
ras
24 min
Fietsen
33 min
wandelen
81 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.