| Calorieën in pumpernickel per 100 gram: | 200 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in pumpernickel per 100 gram: | 46 gram |
| Eiwit en pumpernickel per 100 gram: | 5,3 gram |
|---|---|
| Vet in pumpernickel per 100 gram: | 1,2 gram |
Voedingswaarde van pumpernickel
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pumpernickel | 200 | 830 | 5,3 | 46 | 1,2 |
Verbranding van pumpernickel
Hoe lang duurt het om de 197 kcal in 100 gram pumpernickel te verbranden?
Zwemmen
16 min
ras
15 min
Fietsen
20 min
wandelen
49 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.