| Calorieën in pesto per 100 gram: | 400 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in pesto per 100 gram: | 0 gram |
| Eiwit en pesto per 100 gram: | 3 gram |
|---|---|
| Vet in pesto per 100 gram: | 42 gram |
Voedingswaarde van pesto
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pesto | 400 | 1700 | 3 | 0 | 42 |
| 1 tsk pesto (5g) | 20 | 84 | 0,15 | 0 | 2,1 |
| 1 deciliter pesto (100g) | 400 | 1700 | 3 | 0 | 42 |
| 1 milliliter(ml) pesto (1g) | 4 | 17 | 0,03 | 0 | 0,42 |
| 1 liter pesto (1000g) | 4000 | 17000 | 30 | 0 | 420 |
| 1 kop pesto (240g) | 950 | 4000 | 7,1 | 0 | 99 |
| 1 spsk pesto (15g) | 60 | 250 | 0,45 | 0 | 6,3 |
Verbranding van pesto
Hoe lang duurt het om de 60 kcal in 1 spsk pesto te verbranden?
Zwemmen
4,9 min
ras
4,5 min
Fietsen
6,1 min
wandelen
15 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.