Calorieën in pinda's

100 gram pinda's bevat 620 calorieën. 1 håndfuld pinda's (25g) bevat 160 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 16 gram pinda's eten.

Calorieën in pinda's per 100 gram: 620 kcal
Koolhydraten in pinda's per 100 gram: 17 gram
Eiwit en pinda's per 100 gram: 25 gram
Vet in pinda's per 100 gram: 53 gram

Voedingswaarde van pinda's

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g pinda's 620 2600 25 17 53
1 tsk pinda's (3,8g) 24 99 0,93 0,65 2
1 deciliter pinda's (75g) 470 2000 18 13 40
1 milliliter(ml) pinda's (0,8g) 5 21 0,2 0,14 0,43
1 liter pinda's (750g) 4700 20000 180 130 400
1 håndfuld pinda's (25g) 160 650 6,2 4,3 13
1 spsk pinda's (11g) 71 300 2,8 1,9 6
1 kop pinda's (180g) 1100 4600 44 31 95

Verbranding van pinda's

Hoe lang duurt het om de 156 kcal in 1 håndfuld pinda's te verbranden?

Zwemmen 13 min
ras 12 min
Fietsen 16 min
wandelen 39 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.