| Calorieën in pindakaas per 100 gram: | 630 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in pindakaas per 100 gram: | 20 gram |
| Eiwit en pindakaas per 100 gram: | 23 gram |
|---|---|
| Vet in pindakaas per 100 gram: | 54 gram |
Voedingswaarde van pindakaas
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g pindakaas | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 tsk pindakaas (5g) | 31 | 130 | 1,1 | 0,99 | 2,7 |
| 1 deciliter pindakaas (100g) | 630 | 2600 | 23 | 20 | 54 |
| 1 milliliter(ml) pindakaas (1g) | 6,3 | 26 | 0,23 | 0,2 | 0,54 |
| 1 liter pindakaas (1000g) | 6300 | 26000 | 230 | 200 | 540 |
| 1 kop pindakaas (240g) | 1500 | 6300 | 54 | 48 | 130 |
| 1 spsk pindakaas (15g) | 94 | 400 | 3,4 | 3 | 8,1 |
Verbranding van pindakaas
Hoe lang duurt het om de 94 kcal in 1 spsk pindakaas te verbranden?
Zwemmen
7,7 min
ras
7 min
Fietsen
9,6 min
wandelen
23 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.