Calorieën in olijven

100 gram olijven bevat 130 calorieën. 1 stk olijven (5g) bevat 6,6 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 76 gram olijven eten.

Calorieën in olijven per 100 gram: 130 kcal
Koolhydraten in olijven per 100 gram: 7,4 gram
Eiwit en olijven per 100 gram: 1 gram
Vet in olijven per 100 gram: 12 gram

Voedingswaarde van olijven

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g olijven 130 550 1 7,4 12
1 tsk olijven (3g) 4 17 0,03 0,22 0,35
1 deciliter olijven (60g) 79 330 0,6 4,4 7
1 milliliter(ml) olijven (0,6g) 0,79 3,3 0,006 0,044 0,07
1 liter olijven (600g) 790 3300 6 44 70
1 kop olijven (140g) 190 800 1,4 11 17
1 stk, mellem olijven (5g) 6,6 28 0,05 0,37 0,59
1 spsk olijven (9g) 12 50 0,09 0,67 1,1

Verbranding van olijven

Hoe lang duurt het om de 7 kcal in 1 stk, mellem olijven te verbranden?

Zwemmen 0,57 min
ras 0,52 min
Fietsen 0,71 min
wandelen 1,7 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.