Calorieën in amandelmeel

100 gram amandelmeel bevat 590 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 17 gram amandelmeel eten.

Calorieën in amandelmeel per 100 gram:	590 kcal
Koolhydraten in amandelmeel per 100 gram:	21 gram

Eiwit en amandelmeel per 100 gram:	21 gram
Vet in amandelmeel per 100 gram:	50 gram

Amandelen zijn een van de populairste noten, en het is niet verwonderlijk waarom. Het zit boordevol vezels (een portie bevat ongeveer 10% van je dagelijkse behoefte), en 100 gram amandelen bevat 15 keer zoveel vitamine E als een sinaasappel. Het bevat ook een verscheidenheid aan eiwitten, en voorziet het lichaam van een goede hoeveelheid mineralen, zoals calcium, kalium, ijzer, fosfor, magnesium, selenium, vitamine B6 en andere. Alsof dat allemaal nog niet genoeg is, bevatten amandelen enkelvoudig onverzadigde vetten, wat betekent dat ze tot de "goede" vetten behoren en kunnen helpen het slechte cholesterol te verlagen.