| Calorieën in makreel per 100 gram: | 150 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in makreel per 100 gram: | 3,9 gram |
| Eiwit en makreel per 100 gram: | 12 gram |
|---|---|
| Vet in makreel per 100 gram: | 10 gram |
Voedingswaarde van makreel
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g makreel | 150 | 650 | 12 | 3,9 | 10 |
Verbranding van makreel
Hoe lang duurt het om de 154 kcal in 100 gram makreel te verbranden?
Zwemmen
13 min
ras
11 min
Fietsen
16 min
wandelen
38 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.