| Calorieën in kip per 100 gram: | 130 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in kip per 100 gram: | 0 gram |
| Eiwit en kip per 100 gram: | 19 gram |
|---|---|
| Vet in kip per 100 gram: | 5,6 gram |
Kip is een veel voorkomende vleessoort voor gevogelte, vaak verwerkt tot kippenborsten of gebruikt in andere soorten gerechten, zoals kippensoep. Het wordt ook geserveerd in sandwiches en gegeten als snack tussen de maaltijden door. Kip is een uitstekende bron van eiwitten die u helpt vol te zitten en uw dag van brandstof voorziet. Dit specifieke voedsel is ook een goede bron van B-vitamines, zink, ijzer, selenium en meer. Genoeg kip eten is essentieel voor sterke spieren, een gezond hart en een geest vol scherpe, levendige gedachten. Lees hier meer over de voordelen van kip.
Voedingswaarde van kip
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kip | 130 | 540 | 19 | 0 | 5,6 |
Verbranding van kip
Hoe lang duurt het om de 128 kcal in 100 gram kip te verbranden?
Zwemmen
10 min
ras
9,5 min
Fietsen
13 min
wandelen
32 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.