| Calorieën in kikkererwten per 100 gram: | 110 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in kikkererwten per 100 gram: | 14 gram |
| Eiwit en kikkererwten per 100 gram: | 6,5 gram |
|---|---|
| Vet in kikkererwten per 100 gram: | 2,3 gram |
Voedingswaarde van kikkererwten
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g kikkererwten | 110 | 460 | 6,5 | 14 | 2,3 |
| 1 tsk kikkererwten (3,5g) | 3,9 | 16 | 0,23 | 0,5 | 0,081 |
| 1 spsk kikkererwten (11g) | 12 | 48 | 0,68 | 1,5 | 0,24 |
| 1 deciliter kikkererwten (70g) | 77 | 320 | 4,6 | 10 | 1,6 |
| 1 milliliter(ml) kikkererwten (0,7g) | 0,77 | 3,2 | 0,046 | 0,1 | 0,016 |
| 1 liter kikkererwten (700g) | 770 | 3200 | 46 | 100 | 16 |
| 1 kop kikkererwten (170g) | 180 | 770 | 11 | 24 | 3,9 |
| 1 dåse kikkererwten (400g) | 440 | 1800 | 26 | 58 | 9,2 |
Verbranding van kikkererwten
Hoe lang duurt het om de 440 kcal in 1 dåse kikkererwten te verbranden?
Zwemmen
36 min
ras
33 min
Fietsen
45 min
wandelen
110 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.