| Calorieën in sap per 100 gram: | 43 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in sap per 100 gram: | 9,9 gram |
| Eiwit en sap per 100 gram: | 0,6 gram |
|---|---|
| Vet in sap per 100 gram: | 0,1 gram |
Voedingswaarde van sap
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g sap | 43 | 180 | 0,6 | 9,9 | 0,1 |
| 1 tsk sap (5g) | 2,2 | 9,1 | 0,03 | 0,5 | 0,005 |
| 1 deciliter sap (100g) | 43 | 180 | 0,6 | 9,9 | 0,1 |
| 1 milliliter(ml) sap (1g) | 0,43 | 1,8 | 0,006 | 0,099 | 0,001 |
| 1 liter sap (1000g) | 430 | 1800 | 6 | 99 | 1 |
| 1 kop sap (240g) | 100 | 430 | 1,4 | 23 | 0,24 |
| 1 spsk sap (15g) | 6,5 | 27 | 0,09 | 1,5 | 0,015 |
Verbranding van sap
Hoe lang duurt het om de 102 kcal in 1 kop sap te verbranden?
Zwemmen
8,3 min
ras
7,6 min
Fietsen
10 min
wandelen
25 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.