| Calorieën in haver per 100 gram: | 370 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in haver per 100 gram: | 68 gram |
| Eiwit en haver per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Vet in haver per 100 gram: | 6,7 gram |
Voedingswaarde van haver
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g haver | 370 | 1500 | 13 | 68 | 6,7 |
Verbranding van haver
Hoe lang duurt het om de 368 kcal in 100 gram haver te verbranden?
Zwemmen
30 min
ras
27 min
Fietsen
38 min
wandelen
91 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.