| Calorieën in hazelnoten per 100 gram: | 620 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in hazelnoten per 100 gram: | 26 gram |
| Eiwit en hazelnoten per 100 gram: | 13 gram |
|---|---|
| Vet in hazelnoten per 100 gram: | 54 gram |
Voedingswaarde van hazelnoten
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g hazelnoten | 620 | 2600 | 13 | 26 | 54 |
| 1 tsk hazelnoten (2,8g) | 17 | 73 | 0,37 | 0,72 | 1,5 |
| 1 deciliter hazelnoten (56g) | 350 | 1500 | 7,4 | 14 | 30 |
| 1 stk, mellem hazelnoten (1,4g) | 8,7 | 36 | 0,19 | 0,36 | 0,76 |
| 1 milliliter(ml) hazelnoten (0,56g) | 3,5 | 15 | 0,074 | 0,14 | 0,3 |
| 1 liter hazelnoten (560g) | 3500 | 15000 | 74 | 140 | 300 |
| 1 kop hazelnoten (130g) | 830 | 3500 | 18 | 35 | 73 |
| 1 spsk hazelnoten (8,4g) | 52 | 220 | 1,1 | 2,2 | 4,6 |
Verbranding van hazelnoten
Hoe lang duurt het om de 52 kcal in 1 spsk hazelnoten te verbranden?
Zwemmen
4,2 min
ras
3,9 min
Fietsen
5,3 min
wandelen
13 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.