Calorieën in cashewnoten

100 gram cashewnoten bevat 600 calorieën. 1 spsk cashewnoten (9g) bevat 54 calorieën.
Als je 100 kcal wilt consumeren, moet je 17 gram cashewnoten eten.

Calorieën in cashewnoten per 100 gram: 600 kcal
Koolhydraten in cashewnoten per 100 gram: 33 gram
Eiwit en cashewnoten per 100 gram: 15 gram
Vet in cashewnoten per 100 gram: 46 gram

Voedingswaarde van cashewnoten

Deel Kcal Kj Eiwitten Koolhydraten Stoer
100 g cashewnoten 600 2500 15 33 46
1 spsk cashewnoten (9g) 54 230 1,4 2,9 4,2
1 tsk cashewnoten (3g) 18 75 0,46 0,98 1,4
1 deciliter cashewnoten (60g) 360 1500 9,2 20 28
1 milliliter(ml) cashewnoten (0,6g) 3,6 15 0,092 0,2 0,28
1 liter cashewnoten (600g) 3600 15000 92 200 280
1 kop cashewnoten (140g) 860 3600 22 47 67

Verbranding van cashewnoten

Hoe lang duurt het om de 54 kcal in 1 spsk cashewnoten te verbranden?

Zwemmen 4,4 min
ras 4 min
Fietsen 5,5 min
wandelen 13 min

* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.