| Calorieën in bouw per 100 gram: | 350 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in bouw per 100 gram: | 71 gram |
| Eiwit en bouw per 100 gram: | 10 gram |
|---|---|
| Vet in bouw per 100 gram: | 1,4 gram |
Voedingswaarde van bouw
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g bouw | 350 | 1500 | 10 | 71 | 1,4 |
| 1 tsk bouw (3,5g) | 12 | 51 | 0,35 | 2,5 | 0,049 |
| 1 milliliter(ml) bouw (0,7g) | 2,5 | 10 | 0,07 | 0,5 | 0,0098 |
| 1 liter bouw (700g) | 2500 | 10000 | 70 | 500 | 9,8 |
| 1 kop bouw (170g) | 590 | 2500 | 17 | 120 | 2,4 |
| 1 deciliter bouw (70g) | 250 | 1000 | 7 | 50 | 0,98 |
| 1 spsk bouw (11g) | 37 | 150 | 1,1 | 7,5 | 0,15 |
Verbranding van bouw
Hoe lang duurt het om de 246 kcal in 1 deciliter bouw te verbranden?
Zwemmen
20 min
ras
18 min
Fietsen
25 min
wandelen
61 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.