| Calorieën in bruine rijst per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in bruine rijst per 100 gram: | 76 gram |
| Eiwit en bruine rijst per 100 gram: | 9 gram |
|---|---|
| Vet in bruine rijst per 100 gram: | 2,9 gram |
Voedingswaarde van bruine rijst
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g bruine rijst | 360 | 1500 | 9 | 76 | 2,9 |
| 1 tsk bruine rijst (4g) | 14 | 61 | 0,36 | 3 | 0,12 |
| 1 deciliter bruine rijst (85g) | 310 | 1300 | 7,6 | 65 | 2,5 |
| 1 milliliter(ml) bruine rijst (0,8g) | 2,9 | 12 | 0,072 | 0,61 | 0,023 |
| 1 liter bruine rijst (800g) | 2900 | 12000 | 72 | 610 | 23 |
| 1 kop bruine rijst (190g) | 690 | 2900 | 17 | 150 | 5,6 |
| 1 spsk bruine rijst (12g) | 43 | 180 | 1,1 | 9,1 | 0,35 |
Verbranding van bruine rijst
Hoe lang duurt het om de 14 kcal in 1 tsk bruine rijst te verbranden?
Zwemmen
1,1 min
ras
1 min
Fietsen
1,4 min
wandelen
3,5 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.