| Calorieën in boekweitmeel per 100 gram: | 360 kcal |
|---|---|
| Koolhydraten in boekweitmeel per 100 gram: | 78 gram |
| Eiwit en boekweitmeel per 100 gram: | 6,6 gram |
|---|---|
| Vet in boekweitmeel per 100 gram: | 2 gram |
Voedingswaarde van boekweitmeel
| Deel | Kcal | Kj | Eiwitten | Koolhydraten | Stoer |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g boekweitmeel | 360 | 1500 | 6,6 | 78 | 2 |
| 1 spsk boekweitmeel (9g) | 32 | 130 | 0,59 | 7 | 0,18 |
| 1 tsk boekweitmeel (3g) | 11 | 45 | 0,2 | 2,3 | 0,06 |
| 1 milliliter(ml) boekweitmeel (0,6g) | 2,1 | 9 | 0,04 | 0,47 | 0,012 |
| 1 liter boekweitmeel (600g) | 2100 | 9000 | 40 | 470 | 12 |
| 1 kop boekweitmeel (140g) | 510 | 2100 | 9,5 | 110 | 2,9 |
| 1 deciliter boekweitmeel (60g) | 210 | 900 | 4 | 47 | 1,2 |
Verbranding van boekweitmeel
Hoe lang duurt het om de 214 kcal in 1 deciliter boekweitmeel te verbranden?
Zwemmen
17 min
ras
16 min
Fietsen
22 min
wandelen
53 min
* Gebaseerd op een gemiddeld persoon van 70 kg.